Aktualności
Drugi wakacyjny turnus wczasów odchudzająco-usprawniających 2017
Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i więzadła!
Zrzuć zbędne kilogramy i aktywnie odpocznij!
Ciesz się dobrą sprawnością w każdym wieku!
Zaczynają się zapisy na drugi wakacyjny turnus wczasów odchudzająco-usprawniających w "Cichych Wąwozach" w Nałęczowie, który odbędzie się w dniach 30 lipca - 05 sierpnia 2017 roku.
Oferta skierowana jest do wszystkich ceniących sobie zdrowy styl życia, szczególnie do tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i spowolnioną przemianą materii.
W programie każdego dnia:
- zajęcia usprawniające w sali, gimnastyka przy muzyce, ćwiczenia wzmacniające, korekcyjne i modelujące ciało (w tym zdrowa gimnastyka dla kręgosłupa),
- zajęcia usprawniające w terenie (różne formy sportowego marszu połączone z ćwiczeniami poszczególnych grup mięśniowych),
- rozmowy tematyczne o zdrowym stylu życia,
- 3 główne posiłki, oraz 3-4 posiłki uzupełniające, (owoce, warzywa, soki, jogurty), woda mineralna.
Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych i dwuosobowych z łazienką i balkonem.
Ilość miejsc jest ograniczona. Więcej informacji: tel. 500 568 848.
Zapraszam.
Lipcowe wczasy odchudzająco-usprawniające 2017
Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i więzadła!
Zrzuć zbędne kilogramy i aktywnie odpocznij!
Ciesz się dobrą sprawnością w każdym wieku!
Zapraszam do udziału w wakacyjnym turnusie wczasów odchudzająco-usprawniających w "Cichych Wąwozach" w Nałęczowie, w dniach 16-22 lipca 2017 roku.
Oferta skierowana jest do wszystkich ceniących sobie zdrowy styl życia, szczególnie do tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i spowolnioną przemianą materii.
W programie każdego dnia:
- zajęcia usprawniające w sali, gimnastyka przy muzyce, ćwiczenia wzmacniające, korekcyjne i modelujące ciało (w tym zdrowa gimnastyka dla kręgosłupa),
- zajęcia usprawniające w terenie (różne formy sportowego marszu połączone z ćwiczeniami poszczególnych grup mięśniowych),
- rozmowy tematyczne o zdrowym stylu życia,
- 3 główne posiłki oraz 3-4 posiłki uzupełniające (owoce, soki, jogurty), woda mineralna.
Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych i dwuosobowych z łazienką i balkonem.
Trwają już zapisy. Ilość miejsc jest ograniczona. Więcej Informacji: tel. 500 568 848
Październik 2016 - aktywny weekend koło Janowca nad Wisłą
Zapraszam do udziału w weekendzie dla zdrowia i urody, w dniach 21-23 października 2016 roku.
Podobnie jak w kwietniu, będziemy gubić zbędne kilogramy, usprawniać się i aktywnie odpoczywać w miejscowości Oblasy, koło Janowca nad Wisłą.
W programie:
- zajęcia usprawniające i wzmacniające w terenie oraz w sali,
- żywienie dostosowane do wykonywanego wysiłku fizycznego,
- rozmowy tematyczne, dotyczące wykonywanego programu treningowego oraz odżywiania.
Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych, dwuosobowych i trzyosobowych, każdy z łazienką.
Zakwaterowanie: Pensjonat Oblasówka
Zapraszam osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.