Twoje zdrowie w Twoich rękach - zrzuć zbędne kilogramy, wzmocnij organizm, aktywnie odpocznij!

Zajęcia w sali

fitness w sali

Zajęcia dobywają się w salach sportowych na terenie Lublina, a także w wielu innych lokalizacjach

Wyjazdy Fitness

Organizujemy wyjazdy grupowe w góry oraz inne regiony kraju, zdrowe ćwiczenia na świeżym powietrzu

Zdrowe odżywianie

Stosujemy sposoby zdrowego żywienia połączone ze skutecznymi metodami oczyszczania organizmu z toksyn

Modelowanie ciała

Specjalne ćwiczenia korekcyjne i wzmacniające dla całej sylwetki

Więcej...

Indywidualne treningi

Indywidualne podejście do każdego uczestnika nie tylko na treningach

Więcej...

Zdrowy styl życia

Niezastąpiona wiedza na temat zdrowego stylu życia dla Ciebie

Więcej...

Autorskie programy

Takich ćwiczeń nie znajdziesz nigdzie - autorskie rozwiązania w ćwiczeniach

Więcej...

Aktualności

Weekend usprawniający nad Wisłą - jesień 2017

Zapraszam do udziału w weekendzie usprawniająco-odchudzającym, który odbędzie się w dniach 20-22 października 2017 roku.

Będziemy trenować i aktywnie odpoczywać w miejscowości Oblasy, koło Janowca nad Wisłą.

Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych, dwuosobowych i trzyosobowych, każdy z łazienką.

Zapraszam osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.

Program sportowo-żywieniowy bardzo przyjazny osobom z niedoczynnością tarczycy.

Miejsce pobytu: Pensjonat Oblasówka.

Więcej informacji: tel. 500 568 848

 

Zajęcia stacjonarne w sali 2017/2018

Po wakacyjnej przerwie, wracamy do zajęć stacjonarnych w sali.

Ćwiczenia wzmacniające i modelujące ciało, odbywać się będą przy ulicy Wajdeloty 12, w poniedziałki i czwartki o godzinie 18,45.

Zaczynamy 4 września.

Zapraszam.

 

AKTYWNY SENIOR - Warsztaty zdrowego stylu życia dla seniorów LIPIEC 2017

PROGRAM SKIEROWANY JEST DO PAŃ I PANÓW 60+

TERMIN 23 - 29 LIPCA 2017

Warsztaty nauczą prostych zdrowych nawyków ruchowych i żywieniowych, tak bardzo potrzebnych w codziennym życiu każdego seniora.

Uczestnik warsztatów:

- dowie się, jak odróżnić ćwiczenia zdrowe dla siebie od tych, które przeznaczone są dla kogoś innego i zamiast mu pomóc, mogą zaszkodzić,

- wzmocni swoje mięśnie, stawy i więzadła,

- nauczy się poprawnego wykonywania specjalnie przygotowanych dla siebie zestawów ćwiczeń, by po powrocie do domu, mógł już sam ćwiczyć zarówno w domu jak i na dworze,

- dowie się jak duże znaczenie dla jego zdrowia i sprawności ma  codzienne odżywianie i nauczy się świadomie sięgać po produkty żywieniowe oraz zestawiać je w wartościowe posiłki,

- zregeneruje i wzmocni swoją psychikę oraz zdolność koncentracji.

- JEŚLI MA NADWAGĘ, DOWIE SIĘ JAK PORADZIĆ SOBIE ZE ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI.

Cena turnusu w pokoju jednoosobowym 990zł, a w pokoju dwuosobowym 930zł.

Miejsce warsztatów - Sanatorium Uzdrowiskowym "Ciche Wąwozy" w Nałęczowie.

Zapisy i dodatkowe informacje: tel. 500 568 848

Strona 2 z 24

Podkategorie

 

Ostatnio dodane opinie

  • Magdalena 03.03.2016 13:29
    Wróciłam z Białki - weekendowego sportowego wyjazdu. Kolejny raz przekonałam się, jak można spędzać czas ...

    Czytaj więcej...

     
  • Magdalena 16.11.2015 18:51
    Wróciłam z weekendu w Białce. Było zdrowo, sportowo i wesoło. Polecam tego typu wyjazdy każdemu, kto ...

    Czytaj więcej...

     
  • beata 26.07.2015 13:28
    Bardzo aktywnie i pożytecznie spędziłam wolny czas w Nałęczowie.Było super,zachęcam do korzystania z ...

    Czytaj więcej...

     
  • Magdalena 21.04.2015 07:55
    Wróciłam z kwietniowego weekendu w Nałęczowie. Kolejny raz przekonałam się, że taki sposób dbania ...

    Czytaj więcej...

     
  • Aśka 21.04.2015 07:48
    Tyle czasu zastanawiałam się nad takim wyjazdem. REWELACJA! Sportowy weekend sprawił to, że myślę już ...

    Czytaj więcej...