Twoje zdrowie w Twoich rękach - zrzuć zbędne kilogramy, wzmocnij organizm, aktywnie odpocznij!

Zajęcia w sali

fitness w sali

Zajęcia dobywają się w salach sportowych na terenie Lublina, a także w wielu innych lokalizacjach

Wyjazdy Fitness

Organizujemy wyjazdy grupowe w góry oraz inne regiony kraju, zdrowe ćwiczenia na świeżym powietrzu

Zdrowe odżywianie

Stosujemy sposoby zdrowego żywienia połączone ze skutecznymi metodami oczyszczania organizmu z toksyn

Modelowanie ciała

Specjalne ćwiczenia korekcyjne i wzmacniające dla całej sylwetki

Więcej...

Indywidualne treningi

Indywidualne podejście do każdego uczestnika nie tylko na treningach

Więcej...

Zdrowy styl życia

Niezastąpiona wiedza na temat zdrowego stylu życia dla Ciebie

Więcej...

Autorskie programy

Takich ćwiczeń nie znajdziesz nigdzie - autorskie rozwiązania w ćwiczeniach

Więcej...

Aktualności

Drugi wakacyjny turnus wczasów odchudzająco-usprawniających 2017

Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i więzadła!

Zrzuć zbędne kilogramy i aktywnie odpocznij!

Ciesz się dobrą sprawnością w każdym wieku!

Zaczynają się zapisy na drugi wakacyjny turnus wczasów odchudzająco-usprawniających w "Cichych Wąwozach" w Nałęczowie, który odbędzie się w dniach 30 lipca - 05 sierpnia 2017 roku.

Oferta skierowana jest do wszystkich ceniących sobie zdrowy styl życia, szczególnie do tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i spowolnioną przemianą materii.

W programie każdego dnia:

- zajęcia usprawniające w sali, gimnastyka przy muzyce, ćwiczenia wzmacniające, korekcyjne i modelujące ciało (w tym zdrowa gimnastyka dla kręgosłupa),

- zajęcia usprawniające w terenie (różne formy sportowego marszu połączone z ćwiczeniami poszczególnych grup mięśniowych),

- rozmowy tematyczne o zdrowym stylu życia,

- 3 główne posiłki, oraz 3-4 posiłki uzupełniające, (owoce, warzywa, soki, jogurty), woda mineralna.

Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych i dwuosobowych z łazienką i balkonem.

Ilość miejsc jest ograniczona. Więcej informacji: tel. 500 568 848.

Zapraszam.

Lipcowe wczasy odchudzająco-usprawniające 2017

Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i więzadła!

Zrzuć zbędne kilogramy i aktywnie odpocznij!

Ciesz się dobrą sprawnością w każdym wieku!

Zapraszam do udziału w wakacyjnym turnusie wczasów odchudzająco-usprawniających w "Cichych Wąwozach" w Nałęczowie, w dniach 16-22 lipca 2017 roku.

Oferta skierowana jest do wszystkich ceniących sobie zdrowy styl życia, szczególnie do tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i spowolnioną przemianą materii.

W programie każdego dnia:

- zajęcia usprawniające w sali, gimnastyka przy muzyce, ćwiczenia wzmacniające, korekcyjne i modelujące ciało (w tym zdrowa gimnastyka dla kręgosłupa),

- zajęcia usprawniające w terenie (różne formy sportowego marszu połączone z ćwiczeniami poszczególnych grup mięśniowych),

- rozmowy tematyczne o zdrowym stylu życia,

- 3 główne posiłki oraz 3-4 posiłki uzupełniające (owoce, soki, jogurty), woda mineralna.

Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych i dwuosobowych z łazienką i balkonem.

Trwają już zapisy. Ilość miejsc jest ograniczona. Więcej Informacji: tel. 500 568 848

Październik 2016 - aktywny weekend koło Janowca nad Wisłą

Zapraszam do udziału w weekendzie dla zdrowia i urody, w dniach 21-23 października 2016 roku.

Podobnie jak w kwietniu, będziemy gubić zbędne kilogramy, usprawniać się i aktywnie odpoczywać w miejscowości Oblasy, koło Janowca nad Wisłą.

W programie:

-  zajęcia usprawniające i wzmacniające w terenie oraz w sali,

- żywienie dostosowane do wykonywanego wysiłku fizycznego,

- rozmowy tematyczne, dotyczące wykonywanego programu treningowego oraz odżywiania.

Zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych, dwuosobowych i trzyosobowych, każdy z łazienką.

Zakwaterowanie: Pensjonat Oblasówka

Zapraszam osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.

 

 

Strona 3 z 23

Podkategorie

 

Ostatnio dodane opinie

  • Magdalena 03.03.2016 13:29
    Wróciłam z Białki - weekendowego sportowego wyjazdu. Kolejny raz przekonałam się, jak można spędzać czas ...

    Czytaj więcej...

     
  • Magdalena 16.11.2015 18:51
    Wróciłam z weekendu w Białce. Było zdrowo, sportowo i wesoło. Polecam tego typu wyjazdy każdemu, kto ...

    Czytaj więcej...

     
  • beata 26.07.2015 13:28
    Bardzo aktywnie i pożytecznie spędziłam wolny czas w Nałęczowie.Było super,zachęcam do korzystania z ...

    Czytaj więcej...

     
  • Magdalena 21.04.2015 07:55
    Wróciłam z kwietniowego weekendu w Nałęczowie. Kolejny raz przekonałam się, że taki sposób dbania ...

    Czytaj więcej...

     
  • Aśka 21.04.2015 07:48
    Tyle czasu zastanawiałam się nad takim wyjazdem. REWELACJA! Sportowy weekend sprawił to, że myślę już ...

    Czytaj więcej...