Stacjonarny weekend w Lublinie STYCZEŃ 2018

Zapraszam do uczestnictwa w kolejnym stacjonarnym aktywnym weekendzie w Lublinie, który odbędzie się w dniach 13-14 stycznia 2018 roku.

W programie 4 treningi- dwa w sobotę i dwa w niedzielę.

Miejscem treningów będzie ścieżka zdrowia wzdłuż Bystrzycy oraz pobliski park.

Podczas pojedynczych zajęć trwających 45-80 minut i w zależności od możliwości i umiejętności uczestnika, będą się odbywały trzy rodzaje treningu.

1). Różne formy sportowego marszu połączone z gimnastyką i ćwiczeniami wzmacniającymi poszczególne grupy mięśniowe.

2). Marszobieg - na przemian marsz i wolny bieg - trucht.

3). SLOW- JOGGING - bardzo wolny trucht.

Oferta skierowana jest do wszystkich lubiących ruch na świeżym powietrzu a także do tych, którzy nie mieli jeszcze okazji przekonać się, jak wielkie znaczenia dla zdrowia i urody, mają ćwiczenia na dworze.

Proponowane zajęcia ruchowe są łatwe, przyjemne i co ważne bardzo bezpieczne.

Zaczynamy w sobotę o godzinie 9,30.

Szczegółowe informacje i zapisy: tel. 500 568 848