Zdrowe odżywianie

Poza treningami i szeroko pojętą dbałością o usprawnianie, ważną rolę w utrzymaniu dobrej formy odgrywa odżywianie.

Z wielką uwagą podchodzimy do właściwej diety, która w ogromnym stopniu wpływa na zapewnienie zdrowia i siły całego organizmu.

Wykorzystujemy sprawdzone zasady żywieniowe i dobieramy je indywidualnie, co pozwala osiągnąć bardzo dużą efektywność w redukcji, a następnie utrzymaniu wagi.

Czym charakteryzuje się nasza dieta?

Podstawowym założeniem proponowanej przez nas diety jest odstąpienie od tradycyjnego i od lat powszechnie stosowanego łączenia pokarmów białkowych z węglowodanami. Nie stosujemy jednak tej zasady bardzo radykalnie i pozwalamy na pewne odstępstwa od sztywnych zasad i reguł.

Uważamy, że aby osiągnąć dobrą wagę, ładną sylwetkę oraz czuć się zdrowo nie należy stosować radykalnych i bardzo nisko kalorycznych diet, gdyż  może to doprowadzić do bardzo niepożądanych efektów i wielu ubocznych skutków. Uważamy też , że jedzenie powinno być smaczne lecz z jego ilością i częstotliwością spożywania należy uważać, a produkty żywieniowe wybierać świadomie i mądrze.